Przeczytałam już wiele artykułów o syndromie oszusta i rozumiem, na czym polega ten mechanizm. Problem w tym, że sama wiedza niewiele zmienia. Nadal mam trudność z docenianiem swoich osiągnięć i ciągle porównuję się do innych. Czy coaching może realnie pomóc w takiej sytuacji?

Według artykułu https://www.c3l.pl/syndrom-oszusta-jak-c...na-sukces/ jest to jeden z najczęstszych powodów zgłaszania się klientów na coaching. Wiele osób doskonale rozumie mechanizm syndromu oszusta, ale nadal odczuwa związane z nim emocje i automatyczne reakcje. Sama świadomość problemu nie zawsze wystarcza do zmiany.
Coaching koncentruje się nie tylko na analizie trudności, ale także na zmianie utrwalonych schematów myślenia i działania. W pracy często wykorzystuje się diagnozę wewnętrznego krytyka oraz mapowanie rzeczywistych kompetencji i mocnych stron. Pomocne mogą być również narzędzia takie jak test osobowości BIG FIVE czy badanie talentów Gallupa.